20160606【のな▼さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月06日（水）

20160606
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【記録グラフ】
BMI
27
BMI（） のグラフ
 		万歩計
8476歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2720kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 亜鉛（1人前） 0.71 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 2.8 kcal
ＤＨＣ ビタミンBミックス（1人前） 1.6 kcal
8時
伊藤園 1日分の野菜（1人前） 74 kcal
12時
ご飯（1.2人前） 403 kcal
ピーマンの肉詰め（1人前） 304 kcal
日本ハム チキンナゲット（0.4人前） 39.8 kcal
14時
山崎製パン フレンチトースト　ハム＆チーズ（1人前） 341 kcal
18時
焼きそば（1人前） 614 kcal
20時
カレーライス（1人前） 905 kcal
  2720 kcal
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