風邪。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月06日（水）

風邪。
< 季節柄。 　｜　真夏日。 >
あまり風邪はひかない方だ。
今回は不覚にも軽い風邪症状。
エアコンは苦手で家庭では絶対使わない方だが、昨日今日と暑かった為に職場で使った。
結果すぐ、喉に異変を感じた。
早いうちに治したい。
せっかく土日お休みなんだから。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
64.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
65.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
798kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
20時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
デリカトップ 松花堂弁当（1人前） 597 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
シリアルバー チョコレート チョコレート（1人前） 48.6 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
ライスバーガー（1人前） --- kcal
筍（1人前） --- kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
  798 kcal
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