梅雨の谷間【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月09日（土）

梅雨の谷間
< ツバメ達 　｜　室生寺へ >
今日は朝は曇ってたけど良いお天気になって気温もグングン上がってきた。公民館ヨガ90分　二週間ぶりでした。空調不要の心地いい自然の風の中、しっかり身体動かして気持ちよかった。
それから買い物して､お昼にカツカレー弁当食べて母の施設へ、しかし母は昼食後のお昼寝で､一時間経っても起きず・・・・。
おやつの時間をかなり過ぎてから起きて、食堂へ行くところで別れた、私もちょっぴりお昼寝してしまった。
ケンハラクマサンの「YOGAからはじまる」を読み終えて、身体が柔らかくなることで心も柔らかくなり、日々変化していく身体に気づくことで、万物は皆変わっていく、不変のものなどないことに気づくことと書いてあり､なるほどなぁと納得。堅くならないよう日々実践あるのみなんだな。前は出来たのに今回はだめって事もよくあるけど､だからってずっと出来ないわけではないし、思いを固定化しない事が大事なんだな､決めつけないこと､それが柔らかい心・・・かな。ヨガ哲学、面白い。

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