エアコンの出番が・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月11日（月）

エアコンの出番が・・・
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土曜日にダンナさんがつけてくれたエアコン。
夜からつけて快適に眠れるわーと思っていたけど
夜は涼しくてクーラーいらず。窓を開けてたので
入ってくる風で涼しかった。
ちょっと暑くなったら扇風機つけただけ。
昨日も同じく。
まぁ涼しいのはいいことです。

そのダンナさん、今日から来週の木曜日まで京都の
舞鶴まで出張です。
また土曜日に一度戻ってきますが、しばしのお別れ( ;∀;)
毎朝5時に起きてたけど少しの間、1時間余分に眠れますー
でも…　5時にはきっと一度目が覚めるだろうな(笑)

【記録グラフ】
体年齢
53
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1214kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
megulalala 2018/06/11 09:42 
こちらは寒いほどですよ。
先週初めは30℃近くまでで暑くなったのに
今日は15℃。あすは10℃程度らしい。
私の好きな20～25がほとんどないです…………
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