no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>７S￥ナナシーさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
18年07月11日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
水分量
49.7%
水分量（%） のグラフ
 		自転車
25.78km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
57.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
ごはん（1人前） 420 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
5時
トップバリュー 食パン　６枚切（2人前） 312 kcal
帝国ホテル マーガリン（2人前） 149 kcal
オリジン弁当 玉子（2人前） 154 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
イカリソース ノンオイル（1人前） 14 kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前） 113 kcal
マルマン カリウム バランス（1人前） 3.5 kcal
7時
シジシージャパン ごはん（1人前） 288 kcal
永谷園 お茶漬け（1人前） 9 kcal
11時
ダイエー 絹ごし豆腐（1人前） 221 kcal
おろししょうが（2.5人前） 2.2 kcal
イオン株式会社 花かつお（1人前） 17.9 kcal
ミツカン 味ぽん（1人前） 11 kcal
13時
スリーエフ ざるそば（1人前） 367 kcal
17時
焼ギョウザ（1.1人前） 486 kcal
  2601 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE