no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月17日（火）

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【記録グラフ】
アルコール
12杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2053kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2053kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（2人前） 90 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
第一パン もちちょこカスター [袋] 1個（0.5人前） 190 kcal
13時
鴨南蛮そば（0.9人前） 496 kcal
17時
クッキー（0.8人前） 134 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
ファミマ スパゲティサラダ（1.2人前） 331 kcal
焼酎（1人前） 93 kcal
ジョッキ 鮭とば（0.6人前） 81.6 kcal
  2053 kcal
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