no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月17日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
12杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2053kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2053kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（2人前） 90 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
第一パン もちちょこカスター [袋] 1個（0.5人前） 190 kcal
13時
鴨南蛮そば（0.9人前） 496 kcal
17時
クッキー（0.8人前） 134 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
ファミマ スパゲティサラダ（1.2人前） 331 kcal
焼酎（1人前） 93 kcal
ジョッキ 鮭とば（0.6人前） 81.6 kcal
  2053 kcal
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