キャンプ。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】
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18年07月23日(月)
キャンプ。
< 草むしり。
|
睡眠不足。 >
今年もキャンプにて参戦する、フジロック。
昨年は初めてテントを設置し、中でも大雨の中でのコンディションでかなり凹み。
今年は晴天の天気予報、それもかなり暑めということでちょっと怯んではいる。
けれども昨年よりうまくできたらいいな。
そんなことでキャンプサイトマップなどを見ながら、設置箇所のミーティング。
まあ、計画通りにゆくとは思えないけれども備えあれば。。。
なんとかなるから。
晴れますように。
でも猛暑、反対。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
朝の体重
64.5kg
夜の体重
65.1kg
睡眠時間
5時間
食事の記録
2774kcal
体重
64.5kg
【食事の記録】
7時
珈琲
(1人前)
6.4
kcal
珈琲
(1人前)
6.4
kcal
12時
カツサンド
(1人前)
670
kcal
紅茶
(1人前)
1.2
kcal
岩塚製菓 せんべい
(1人前)
50
kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g
(1人前)
255
kcal
カツサンド
(1人前)
670
kcal
紅茶
(1人前)
1.2
kcal
岩塚製菓 せんべい
(1人前)
50
kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g
(1人前)
255
kcal
19時
ヨーグルト(無糖)
(1人前)
62
kcal
人参サラダ
(1人前)
225
kcal
ビスケット
(1人前)
13
kcal
近藤乳業 グレープジュース
(1人前)
104
kcal
ヨーグルト(無糖)
(1人前)
62
kcal
人参サラダ
(1人前)
225
kcal
ビスケット
(1人前)
13
kcal
近藤乳業 グレープジュース
(1人前)
104
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2774
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