キャンプ。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月23日(月)

キャンプ。

< 草むしり。  | 睡眠不足。 >
今年もキャンプにて参戦する、フジロック。
昨年は初めてテントを設置し、中でも大雨の中でのコンディションでかなり凹み。
今年は晴天の天気予報、それもかなり暑めということでちょっと怯んではいる。
けれども昨年よりうまくできたらいいな。
そんなことでキャンプサイトマップなどを見ながら、設置箇所のミーティング。
まあ、計画通りにゆくとは思えないけれども備えあれば。。。
なんとかなるから。
晴れますように。
でも猛暑、反対。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
朝の体重
64.5kg
朝の体重(kg) のグラフ
夜の体重
65.1kg
夜の体重(kg) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
2774kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
64.5kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
12時
カツサンド(1人前) 670 kcal
紅茶(1人前) 1.2 kcal
岩塚製菓 せんべい(1人前) 50 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g(1人前) 255 kcal
カツサンド(1人前) 670 kcal
紅茶(1人前) 1.2 kcal
岩塚製菓 せんべい(1人前) 50 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g(1人前) 255 kcal
19時
ヨーグルト(無糖)(1人前) 62 kcal
人参サラダ(1人前) 225 kcal
ビスケット(1人前) 13 kcal
近藤乳業 グレープジュース(1人前) 104 kcal
ヨーグルト(無糖)(1人前) 62 kcal
人参サラダ(1人前) 225 kcal
ビスケット(1人前) 13 kcal
近藤乳業 グレープジュース(1人前) 104 kcal
  2774 kcal
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