草むしり。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】
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18年07月22日(日)
草むしり。
< 中古車。
|
キャンプ。 >
連日の猛暑で、猿に荒らされた畑の草もボウボウと。
日中はとても暑く、非効率的なので朝4時過ぎに起床し歩いて20分。
朝5時過ぎからアスパラ畑の草むしりに。
涼しいうちなのでどんどん進む。
旦那さんと2人で6時ちょっと過ぎには終了。
涼しいうちにひと仕事できて大満足。
朝早くに起きたのもあり、1日が長く感じる。
なんだかお得感あり、かも。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
朝の体重
64.6kg
夜の体重
64.9kg
睡眠時間
7時間
食事の記録
833kcal
体重
64.6kg
【食事の記録】
7時
珈琲
(1人前)
6.4
kcal
13時
チーズダッカルビ(1人前)
---
kcal
焼きそば
(1人前)
634
kcal
オニオンサラダ
(1人前)
30.4
kcal
18時
和食さと アイスコーヒー
(1人前)
0
kcal
グリルサーモン(1人前)
---
kcal
シーザーサラダ
(1人前)
162
kcal
833
kcal
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