no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月25日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
54.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1519kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2109kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
昆布煮（1人前） 54.4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯200（1.5人前） 504 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.8人前） 394 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
タカラ 抹茶ゼリー（1人前） 131 kcal
19時
きゃべつ（5人前） 57.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
かねふく 辛子明太子（1人前） 21.4 kcal
焼き豚（3人前） 51.6 kcal
  2109 kcal
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