no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月24日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
56.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1550kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2031kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
タカノフーズ おかめ納豆（1人前） 96 kcal
昆布煮（1人前） 54.4 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
ご飯200（0.7人前） 235 kcal
明星 春雨（1人前） 93 kcal
19時
ご飯200（1人前） 336 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
焼肉（0.5人前） 155 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2031 kcal
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