no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月23日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
55.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1548kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1931kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
とろろ（0.2人前） 35.9 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 334 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
18時
トマト（1人前） 11.4 kcal
19時
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
手羽先（1人前） 232 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1931 kcal
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