no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月31日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
51.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1519kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2353kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
かねふく 辛子明太子（2人前） 42.8 kcal
12時
セブンイレブン 冷やし中華（1人前） 428 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
揚げ餃子（1人前） 392 kcal
19時
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
とんかつ（0.2人前） 107 kcal
ご飯200（0.8人前） 269 kcal
肉じゃが（1人前） 199 kcal
ポテトサラダ（1人前） 124 kcal
  2353 kcal
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