no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月30日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
55.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1536kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2338kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
かねふく 辛子明太子（1人前） 21.4 kcal
12時
ご飯200（1人前） 336 kcal
とんかつ（1人前） 534 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
19時
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
ポテトサラダ（1人前） 124 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
21時
焼肉（0.5人前） 155 kcal
  2338 kcal
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