PL花火芸術【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月01日（水）

PL花火芸術
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世界一ヨガ　プレヨガと全身ほぐし　23分位　久々のコース、前は、全然出来なかったワシのポーズもちょっと出来るようになってた、体幹少しはしっかりしてきたのかな？なかなか短時間でもきついコースなので続けたら良さそう。
相川ヨガへ行き、お昼は軽くしとこうと思って何食べるか迷う、結局冷やし担々麺にしたけど、辛い！ちょっと失敗！後で喉乾きそう。自宅の最寄駅には2時半頃着いてバスもなく210段の階段登ると、もう汗ビショビショ。昼間出歩くもんじゃないなぁ、外でお仕事される方はほんとに大変だろうな、感謝です。　シャワー浴びて一息ついて洗濯物取り入れてニャンコ達にご飯をやって姉のところへまた電車で出掛ける。娘とも合流して一緒に晩御飯食べてから、花火見物へ。何年ぶりかなぁ思い出せないけど、娘が小さい頃は毎年見てたなぁ等と思い出してたのだけど、当時と比べるとかなり規模縮小されてて、少しさみしい。このご時勢仕方ないのかな。

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