no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月03日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
55.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1569kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3953kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
かっぱ寿司 かつお 春（1人前） 184 kcal
かっぱ寿司 海老（1人前） 152 kcal
かっぱ寿司 アオリイカ（1人前） 148 kcal
かっぱ寿司 生たこ（1人前） 158 kcal
かっぱ寿司 海老アボカド（1人前） 262 kcal
かっぱ寿司 海老天巻（1人前） 392 kcal
かっぱ寿司 海老天握り（1人前） 298 kcal
かっぱ寿司 かつおカルパッチョ 春（1人前） 276 kcal
かっぱ寿司 ねぎとろ軍艦（1人前） 222 kcal
かっぱ寿司 鉄火巻（1人前） 298 kcal
かっぱ寿司 びんとろ（1人前） 180 kcal
かっぱ寿司 茶碗蒸し（1人前） 53 kcal
かっぱ寿司（1人前） --- kcal
かっぱ寿司（1人前） --- kcal
かっぱ寿司（1人前） --- kcal
20時
ライスカレー（1人前） 571 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
東洋水産 赤いきつね（1人前） 426 kcal
かっぱ寿司 まぐろ（1人前） 180 kcal
かっぱ寿司 えんがわ（1人前） 146 kcal
  3953 kcal
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