no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月06日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
54.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1550kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2042kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 334 kcal
チャーハン（0.5人前） 248 kcal
タカラ コロッケ（1人前） 156 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
19時
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
崎陽軒 チルドしゅうまい 1個（8人前） 198 kcal
いり卵（1人前） 105 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2042 kcal
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