ヨーグルト。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月06日（月）

ヨーグルト。
< 準備。 　｜　入院1日目。 >
明日から約10日間の入院につき心配なこと、ひとつ。
自家製ヨーグルト菌が死んでしまわないか。。。
今まで私以外が触れたことのない状態で、ちょっとの間家を留守にするのは不安。
唯一母にヨーグルトの作り方を伝授してはみたが。。。
温度管理が以外と難しい。
駄目元で期待せずにヨーグルトの生存を願う、ただそれだけで。
どうか無事でいて頂戴。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
64.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
65.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1433kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
オレンジゼリー（1人前） 84 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
19時
親子丼（1人前） 498 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
水羊羹（1人前） --- kcal
  1433 kcal
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