no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 19杯	摂取カロリー 2572kcal	体脂肪率 18%
食事の記録 2572kcal	体重 73kg

【食事の記録】

2時
ヤクルトヤクルトカロリーハーフ（1人前）	25	kcal
トップバリュ缶コーヒー（1.6人前）	56	kcal
doll バナナ（1人前）	86	kcal
山崎製パン月餅 [袋] 1個（0.5人前）	117	kcal
日本ルナ朝のフレッシュヨーグルトハニーコーン [カップ] 129g（1.3人前）	187	kcal
5時
カフェオレ（1人前）	103	kcal
12時
ｻﾗﾀﾞ（1人前）	37.4	kcal
卵焼き（0.5人前）	66.2	kcal
冷奴（1人前）	82.8	kcal
若鶏のレモン蒸し（0.7人前）	156	kcal
ざるそば（1.2人前）	357	kcal
13時
ワイン（赤）（1.8人前）	131	kcal
15時
ワイン（赤）（3人前）	219	kcal
16時
ロイヤルホストアイスクリームチョコレート（1.7人前）	267	kcal
なか卯ビール一番搾り350mL（0.7人前）	108	kcal
亀田製菓磯元禄 [袋] 14本（1人前）	52.5	kcal
17時
ローソン増量生たらこおにぎり（1人前）	174	kcal
ファミリーマート肉まん（0.7人前）	146	kcal
エビ焼売（1人前）	156	kcal
19時
山崎製パン月餅 [袋] 1個（0.2人前）	46.8	kcal
	2572	kcal
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