☆いいもの見つけた☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月23日（木）

☆いいもの見つけた☆
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学校の帰りにマーケットに寄ってキョロキョロしていたら
ちょっと良さげなピーナッツバターが半額。
こちらのピーナッツバターは甘くないのでピーナッツそのものの
感じ。

うちに帰って早速、食べつつどんなピーナッツバターなのか
調べてみました。
なんと！うつや年齢によるボケに良いらしい‼
これはおいしいうれしいです。

明日からのlunchはピーナッツバターサンドにします。

そしてまだ、しばらく冬が続きそうです。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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