初秋刀魚と銀行の窓口【wyq*y69*さんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月03日（月）

初秋刀魚と銀行の窓口
< 55kg越えー！ 　｜　診察とリハビリ >
ATMしか使わないから久しぶりー

焼き秋刀魚と刺身。
いつもはトースターで焼くのだけど、秋刀魚は流石に汚れそうでフライパンで焼いてみた。
割りと上手く焼けましたー＼(^O^)／
脂が乗っていて美味しい〜Ψ( 'ω'* )


【今日の調子】
痺れ強い(>_<)
【今日の治療】

【今日の感想】

【記録グラフ】
リハビリ自主トレ １日２回
70分
リハビリ自主トレ １日２回 （分） のグラフ
 		痛みレベル（5段階）
3.5
痛みレベル（5段階）（） のグラフ
 		エアロバイク
20分
エアロバイク（分） のグラフ
万歩計
1602歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
54.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ぴぃずま 2018/09/03 21:14 
今年はサンマが豊富だってテレビで言ってた(⌒‐⌒)
上手く焼けてヨカッタね(^^)v
にゃんこが欲しがらなかった？
近くに美味しい魚屋さんがあるのかな？
近くの八百屋さんはハズレだったよね(´～｀)
 wyq*y69* 2018/09/03 21:44 
まん丸でピーンとして新しいから美味しかったよー
友達とのランチの時も秋刀魚定食食べたんだけど、脂がのってないし、腸が苦くて不味かった！
うふふ、市場で買ってくるから新しくて美味しいよー！腸もぜーんぶ食べちゃった！
そうそう、にゃんこすぐに寄ってきて行儀良く座ってくれるのを待ってるよ。ちゃんと足を揃えて。にゃんこは偉い！
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