休息。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月05日（水）

休息。
< ヘアカット。 　｜　西も、北も。 >
68歳の母が古希の前祝いということで、本日銀山温泉にて宿泊の同窓会へ。
毎回同窓会の出席に不参加の母なので、ここは娘の背中押しが必要と、猛プッシュ。
その甲斐あって、なんとか参加へと漕ぎ着けた。
銀山温泉はおしんのふるさと、ということもあり山形県のみならずとも、とっても有名な温泉。
ただあまりに有名すぎて旅館の予約も難しい上に、料金設定がお高いのがたまに傷。。。
金髪の女将さんのジェニーさんがいた頃はまさに、絶好調だった。
今回は同窓会をする「能登屋旅館」の女将さんが母の同級生で、その旅館を利用するのが目的でもあるらしい。
久しぶりに良い温泉と上げ膳据え膳、楽しいお話に花咲かせ楽しんでもらえると、良い。
母親業というものはお休みするのに難しいもの。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
61kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
61.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1021kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
レモンクッキー（1人前） --- kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
デルモンテ チキントマト煮（1人前） 43 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
17時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
さくらんぼ（1人前） 3 kcal
  1021 kcal
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