no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月10日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
54.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1545kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2296kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯250（1人前） 336 kcal
串カツ（1人前） 479 kcal
12時
豚肉とチンゲンサイのオイスターソース炒め（1人前） 263 kcal
ラーメン（0.3人前） 130 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
タカラ 春巻き（1人前） 116 kcal
17時
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ヤマエ 玉ねぎドレッシング（1人前） 36 kcal
回鍋肉（1人前） 209 kcal
味の素 Cook Do 回鍋肉（0.2人前） 50.4 kcal
ご飯200（0.6人前） 202 kcal
  2296 kcal
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