no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月12日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
53.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1551kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2457kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯250（1人前） 336 kcal
鶏チャーシュー（0.3人前） 207 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 334 kcal
かやくご飯（0.5人前） 240 kcal
タカラ マンゴープリン（1人前） 118 kcal
コーラ（1人前） 115 kcal
20時
きゃべつ（2人前） 23 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1.5人前） 158 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
厚揚げ煮（0.3人前） 109 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
  2457 kcal
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