晴れ、後曇り、涼しい日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月03日（水）

晴れ、後曇り、涼しい日
< 朝晩涼しげながら、... 　｜　曇り、時々小雨 >
朝、マークシティで勉強
銀座線
CPA指摘一覧チェック
ILCレビュー報告確認
IPH報告書フォロー
昼、青一で勉強(まいばすけっとでランチ買う)
前日に株価最高値で社食が無料とのことだが、超混雑とか
アホらし
午後、能力評価
リスク調査票ヒアリング分担検討
帰りに10/25のお店を下見、倉凛 悠は閉店で、旨味 游に
銀座線
セブンでキャベツ
【記録グラフ】
万歩計
12384歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、どら焼きなど（1人前） --- kcal
20時
夜、家でハヤシライス（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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