no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月03日（水）

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眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ローソン ミックスサンド（1人前） 289 kcal
12時
チキンカツ（1人前） 437 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
18時
揚げせんべい（5人前） 140 kcal
ピーナッツ（0.3人前） 150 kcal
  1681 kcal
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