no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月04日（木）

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昨日はなぜか疲れた

【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2179kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ メンチカツバーガー（1人前） 357 kcal
ミスタードーナツ シナモンロール（1人前） 251 kcal
12時
ホイコーロー（1人前） 289 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
19時
oto かつお 刺身oto（1人前） 248 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
22時
ビール（1人前） 182 kcal
  2179 kcal
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