曇りで、肌寒い日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月13日（土）

曇りで、肌寒い日
< 曇り、時々小雨 　｜　朝雨、曇り時々晴れ... >
朝、風呂掃除&バルコニー掃除
朝顔に虫発生
武蔵野中央公園で防災設備説明会
戻ってエレベーター倉庫の中を整理
午後、イオンモール川口前川
フードコートでランチ
アリオ川口
フードコートで勉強&夕食
帰宅
【記録グラフ】
万歩計
11895歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
13時
昼、琉球シークワーサーたこ焼き（1人前） --- kcal
19時
夜、海鮮丼とかけそば（1人前） --- kcal
  --- kcal
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