no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月18日（木）

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【記録グラフ】
アルコール
32.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2749kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2749kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリーハーフ（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（2人前） 90 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
敷島製パン つぶいちごジャムパン [袋] 1個（0.6人前） 169 kcal
6時
カゴメｒ 野菜生活（0.9人前） 78.3 kcal
12時
卵サンド（0.8人前） 303 kcal
ローソン 増量生たらこ おにぎり（1人前） 174 kcal
19時
なか卯 ビール（2.5人前） 385 kcal
東海漬物 キムチ（1人前） 55 kcal
牛肉（1.6人前） 657 kcal
20時
ワイン（赤）（2.5人前） 183 kcal
ビビンバ（0.9人前） 488 kcal
  2749 kcal
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