no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 31.5杯	摂取カロリー 2047kcal	体脂肪率 18.3%
食事の記録 2047kcal	体重 72.8kg

【食事の記録】

4時
ヤクルトヤクルトカロリーハーフ（1人前）	25	kcal
トップバリュ缶コーヒー（1.6人前）	56	kcal
メグミルクトリプルハッピー　フルーツヨーグルト（2人前）	90	kcal
doll バナナ（1人前）	86	kcal
第一パンポケモンチョコサンド [袋] 1個（0.6人前）	160	kcal
6時
カゴメｒ野菜生活（0.9人前）	78.3	kcal
12時
そぼろごはん（1.4人前）	414	kcal
14時
サントリーボスあったか～い朝のオレ [ペットボトル] 280ml（1人前）	115	kcal
19時
なか卯ビール（1.2人前）	185	kcal
焼酎（1人前）	93	kcal
海鮮丼（1人前）	483	kcal
雪印乳業さけるチーズ（0.8人前）	79.2	kcal
アサリ佃煮（1人前）	56.3	kcal
ロイヤルホストアイスクリームチョコレート（0.4人前）	62.8	kcal
20時
明治製菓㈱アーモンドチョコレート（2人前）	58.4	kcal
吉野家のり（1人前）	5	kcal
	2047	kcal
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