2次ダイエット　0609日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月21日（日）

2次ダイエット　0609日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-4.7kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
16084歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2056kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 179 kcal
ローソン 総菜パン　シーチキンマヨネーズ（1人前） 328 kcal
15時
フジパン ちくわパン（1人前） 236 kcal
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
19時
チャーハン（1人前） 377 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
  2057 kcal
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