no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月23日（火）

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【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3259kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
サイゼリア ガーリックトースト（0.7人前） 267 kcal
サンドイッチ（0.8人前） 265 kcal
ヤマザキ クリームパン（1人前） 299 kcal
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
きりぼしだいこん（1人前） 89.7 kcal
Pasco ジャーマンポテト（3人前） 555 kcal
泡麦 発泡酒（1人前） 144 kcal
宝酒造 焼酎ハイボール レモン [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
13時
ご飯（1人前） 420 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
エビフライ（0.5人前） 109 kcal
  3259 kcal
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