今年一番の寒さながら、日中は穏やかな秋晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月01日（木）

今年一番の寒さながら、日中は穏やかな秋晴れ
< 少し涼しげな秋晴れ 　｜　朝はメチャ寒いが、... >
朝、マークシティで勉強
銀座線
朝、事業リスク管理室と打ち合わせ
ILC1年後レビュー報告書打ち合わせ
ILリスク調査票ヒアリング準備打ち合わせ
昼、コンプラ意識調査確認
午後、ITHヒアリング
B2のパン屋で休憩
IPDヒアリング
銀座線で表参道へMacで勉強
【記録グラフ】
万歩計
12265歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、おせんべ（1人前） --- kcal
20時
夜、家でクリームシチュー（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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