朝はメチャ寒いが、昼間は気持ちいい秋晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月02日（金）

朝はメチャ寒いが、昼間は気持ちいい秋晴れ
< 今年一番の寒さなが... 　｜　少し風が吹く寒い日 >
朝、マークシティで勉強
銀座線
ILC1年後レビュー報告書確認
IL汐留訪問、リスク調査票ヒアリング
昼、COCO壱番
外苑並木道を散歩
午後、建設第2部佐藤さんと相談の上、東南アジア諸国連合3社に連絡
CFO傘下室長会
町塚くんと打ち合わせ
帰りは徒歩
表参道Macで勉強
FMキャベツ
【記録グラフ】
万歩計
17161歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、カツカレーとサラダ（1人前） --- kcal
21時
夜、家でポークステーキ（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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