少し風が吹く寒い日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月03日（土）

少し風が吹く寒い日
< 朝はメチャ寒いが、... 　｜　寒い一日で、曇り一... >
朝、風呂掃除、枯葉集め、靴磨き
勉強
イオンモール日の出町
フードコートのサブウェイでランチ
勉強
帰りにマツキヨ
メガロスで樹くんをピックアップ
バーミヤンで夕食
【記録グラフ】
万歩計
6153歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
15時
昼、生ハムとチーズのサンド（1人前） --- kcal
21時
夜、油淋鶏など（1人前） --- kcal
  --- kcal
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