寒い一日で、曇り一時小雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月04日（日）

寒い一日で、曇り一時小雨
< 少し風が吹く寒い日 　｜　曇り後小雨 >
朝、風呂掃除して勉強
吉祥寺の西友で掃除機見て、やっぱり買わないことにする
イオンモール東久留米
フードコートの高田屋でランチ、勉強
ラウンジ
武蔵境ヨーカドー
ファミールで夕食

【記録グラフ】
万歩計
8959歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
15時
昼、親子丼とごまそば（1人前） --- kcal
19時
夜、ナス味噌ハンバーグ定食（1人前） --- kcal
  --- kcal
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