no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 34杯	摂取カロリー 2421kcal	体脂肪率 18.1%
食事の記録 2421kcal	体重 72.4kg

【食事の記録】

4時
ヤクルトヤクルトカロリーハーフ（1人前）	25	kcal
トップバリュ缶コーヒー（1.6人前）	56	kcal
メグミルクトリプルハッピー　フルーツヨーグルト（2人前）	90	kcal
doll バナナ（1人前）	86	kcal
ローゼンワッフル（1人前）	227	kcal
6時
カゴメｒ野菜生活（0.9人前）	78.3	kcal
9時
ロイヤルホストチョコレート（0.5人前）	78.5	kcal
12時
卵サンド（0.8人前）	303	kcal
おにぎり（1人前）	190	kcal
15時
UCC上島珈琲 COFFEE ミルク＆コーヒー 250g（1人前）	115	kcal
19時
なか卯ビール（1.2人前）	185	kcal
焼酎（1人前）	93	kcal
ガストガストグラタン（0.5人前）	256	kcal
伊藤ハムブリトー（1人前）	325	kcal
20時
宮田コーンチョコ（0.5人前）	233	kcal
おやつカンパニーベビースターラーメンおつまみ 80g（0.2人前）	81	kcal
	2421	kcal
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