予行演習【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月06日（火）

予行演習
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今日は2ヶ月に一度の通院日。
昨夜は自宅に前泊した。
普段はマイカーで大学病院に向かうのだが、今回は運動も兼ねて徒歩～JRで！
やや早足で歩いて最寄り駅まで20分弱。
今更ながら、もう少し駅近の物件にしておけばと悔やむ。
息子や娘にも通学で苦労をかけてしまった。

7時37分の普通列車は通学・通勤の乗客で混雑！！
つり革の空きすら無い。
都会では日常の風景も、田舎者には新鮮に映る。
足をやや前後にずらし、肩幅くらいに開き、下っ腹に力を入れて揺れに耐える。
約30分立ったままの乗車は自然と体幹が鍛えられるのかも。。

あと3年後には定年を迎える。
雇用延長して、仮に道央支社（札幌）で勤務できたとしら、これが毎日の日課になるのかなあ～～
たまには良いが、毎日となると。。。
特に夏場はキツいだろうなあ～～

8時半に北大に到着。ふぅ～っ
さて、珈琲と筋子お握りと野菜サンドで朝食だ。ほぉ～っ
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
14036歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2018/11/06 09:05 
＞やや早足で歩いて最寄り駅まで20分弱。
アハハハハ
ワシの田舎の家はやや早足で歩いたら…
途中でくたばります～（爆）
何しろ最寄りの駅までは…20㎞弱かなぁ～（爆）
早足20分だと2㎞弱位かな…
ちなみに埼玉の家は駅まで1㎞だから15分位で着きますわ…
でも、騒々しくて嫌（－－；
＞あと3年後には定年を迎える。
おぉ～まる子さんは年齢不詳でしたが、そんな感じなんですね～（＾＾）
打ち水さんよりちょい下なんですね（＾＾）
 おじまる子 2018/11/06 09:18 
はい！3歳下くらいでしょうか。。
春～雪が降るまでは子供たちは自転車で駅に通いました。
俺もそうしようかな♪
打ち水 2018/11/06 09:27 
カラダカラのコメントは、スマホで送っているんでしょうか？
病院で朝食かな　それもいいかもね。　電車そんなに混むんですね。
明日7時4分の新幹線、名古屋まで座れるといいが。
 おじまる子 2018/11/06 10:50 
平日の7時台の電車は混みますね～
冬場はともかく、やっぱり車の方が早く着くかな～（苦笑）
TK66 2018/11/06 09:43 
通勤も毎日だと馴れるから大丈夫ですよ。
帰りはあまり寄り道しないように(笑)
わたしだったらフラフラ居酒屋放浪記になると思います(^_^;)
 おじまる子 2018/11/06 10:41 
エロ爺の顔付きなので、痴漢に間違われないかハラハラドキドキ(爆)
kotoneko 2018/11/06 16:45 
バランスをとろうと　踏ん張るのは　体幹鍛えられるそうですから
通勤ついでに運動になるなら　電車やバスの揺れって最適かもですね～
 おじまる子 2018/11/06 18:57 
太ももとすねに力を入れていたので、ホームに降りたら、軽くプルプルしました(笑)！
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