2次ダイエット 0626日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月07日(水)

2次ダイエット 0626日目

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【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重推移
-3.5kg
体重推移(kg) のグラフ
サイクリング
0分
サイクリング(分) のグラフ
自転車
0km
自転車(km) のグラフ
万歩計
3146歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2858kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
第一屋製パン㈱ ピザパン(1人前) 361 kcal
山崎製パン たっぷりクリームパン [袋] 1個(1人前) 349 kcal
8時
ファミリーマート ファミチキ(1人前) 275 kcal
12時
ご飯 中(1人前) 235 kcal
13時
煮豚(0.5人前) 250 kcal
日清フーズ ママー スパゲッティ(冷食)(1人前) 91 kcal
15時
江崎グリコ プリッツ 北海道バター [箱] 62g(1人前) 300 kcal
19時
ご飯 中(1人前) 235 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
チヂミ(0.7人前) 254 kcal
ジョイフル 枝豆(1人前) 278 kcal
千趣会 マッシュルームのポタージュスープ(4人前) 140 kcal
  2858 kcal
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