2次ダイエット　0626日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月07日（水）

2次ダイエット　0626日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
3146歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2858kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
第一屋製パン㈱ ピザパン（1人前） 361 kcal
山崎製パン たっぷりクリームパン [袋] 1個（1人前） 349 kcal
8時
ファミリーマート ファミチキ（1人前） 275 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
13時
煮豚（0.5人前） 250 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
15時
江崎グリコ プリッツ 北海道バター [箱] 62g（1人前） 300 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
チヂミ（0.7人前） 254 kcal
ジョイフル 枝豆（1人前） 278 kcal
千趣会 マッシュルームのポタージュスープ（4人前） 140 kcal
  2858 kcal
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