no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月14日（水）

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【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2023kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
雑炊（1.7人前） 343 kcal
ご飯　中（2人前） 302 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
たまごやき（1人前） 132 kcal
すき焼き（0.7人前） 426 kcal
13時
味噌ラーメン（1.1人前） 530 kcal
20時
チロル チョコレート（4人前） 60 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
  2023 kcal
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