今回は本気！プチ断食【megulalalaさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月17日（土）

今回は本気！プチ断食
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昨日は憂鬱に仕事行きましたが
なにもなかったように接してくれる主任に感謝。
慰めてくれる同僚にも感謝。
気持ちの落ち込みが少し和らいだところで
せめて体の重みだけでもどうにかしたいと
週末プチ断食することに。

まぁ、断食にも色々なレベルがありますが
目的は胃腸を休ませること。
はじめての私は、緩い方法でやってみます。
生酵素ドリンクなど、気になってたものもお試し注文したので
取り入れながらまず１ヶ月。
思い立ったが吉日♪
目標はとりあえず増えてしまった2キロ減。
そして目指してる40キロ台への更に三キロ減です。

先日、楽天ポイントで買った前から欲しかったパンチバッグ！
先ほど届きましたのでこれで
ストレス解消とエクササイズします。

今夜から初雪となりそうな予報ですが、タイヤ交換は明日。
走行距離7777となりました。７ヶ月ですね納車から。

ふと、猫の目に茶色い模様が………
元々ありましたがこんなんだっけ？と今朝急に不安に。
元気なので問題ないと思いますが
黒猫なのでメラノーマとか多いし、
もうすぐ10才になりますし。
来年は健康診断行こうかなと。
【記録グラフ】
体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
おじまる子 2018/11/17 14:59 
頑張れー！！
トランポリンの二の舞は踏むなよ～！
＼(^o^)／
 megulalala 2018/11/17 15:42 
お腹すいた～(笑)がんばってます。
トランポリン…………あれは数分飛ぶと頭痛がしました(笑)
だんだんだるまちゃん 2018/11/17 19:31 
憂鬱でも仕事行けてすごいですね、
ダイエット、私も成功してみたいです。。
 megulalala 2018/11/18 07:19 
ここで、行かないと行けなくなる気がして…

ダイエット、私もカラダカラ10年してて
成功してないです。
今回は増えすぎてるのでそのぶんは減ると思うけど
それ以降が…………
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