デトックスウォーター【megulalalaさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月18日（日）

デトックスウォーター
< 今回は本気！プチ断... 　｜　ドレッシングを手作... >
デトックスウォーター 画像1 デトックスウォーター 画像2
パンチバッグ！！
楽しいけど起き上がるのゆっくりなので
待つ感じ？(笑)

デトックスウォーターなるものを作ってみた。
ミネラルウォーターに果物や野菜を入れるだけとか。
リンゴはほのかに味もついて美味しかったけど
人参は？？？あまりよくわからなかったなぁ。

昨日のプチ断食。
朝にグラノーラのスティックとコーヒーで
昼と夜は完全に抜いた。
途中、一口リンゴ食べたり、１つこんにゃくゼリー食べたけど。
水分たくさんと、言われてもミネラルウォーターも1リットルも
飲めなかった。
一番キツかったのが夕方。
超えてしまえば夜は全く平気で
彼が22時頃帰宅して夕飯も特に気にならなかった。
生酵素ドリンクも取り入れてまた、近いうちにやろう。

今日はタイヤ交換も兼ねて札幌へ行くので
何か美味しいものを食べよう♪

冷蔵庫には、温野菜、サラダ、たっぷりストックつくりました。
【記録グラフ】
体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
打ち水 2018/11/18 08:49 
断食ですか、頑張りましたから、今日はご褒美ですね。美味しいもの食べてきて写真アップしてください。
タイヤ交換何所も混んでるでしょうね。
 megulalala 2018/11/18 11:30 
今日が初雪予報でしたがまだ降ってません。
あちこちのお宅でもタイヤ交換してます。
先週は予約とれないほど混んでました。
おじまる子 2018/11/18 09:51 
金曜日から禁酒してるので、おいらにゃ、それ自体がデトックスや～！！
＼(^o^)／
 megulalala 2018/11/18 11:31 
そっか、お酒は私は週1度飲むか飲まないかだからなー
私の場合は禁チョコ(笑)
チョコ食べない日なんてないんですよね。
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