no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
18年11月19日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
アルコール
38杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2432kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2432kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
ヤクルト ヤクルトカロリーハーフ（2人前） 50 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1.9人前） 85.5 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
菓子パン（0.9人前） 206 kcal
12時
ご飯 中　（0.9人前） 212 kcal
ふりかけ（0.2人前） 15.5 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
味の素　 エビ寄せフライ（0.9人前） 65.7 kcal
ハンバーグ（0.2人前） 94.4 kcal
イオン トップバリュ スパゲティ（0.3人前） 31.8 kcal
旭松食品 ほうれん草（0.2人前） 7.6 kcal
きんぴら（0.1人前） 7.4 kcal
13時
ロイヤルホスト チョコレート（0.4人前） 62.8 kcal
16時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（0.7人前） 165 kcal
18時
UCC上島珈琲 COFFEE ミルク＆コーヒー 250g（0.5人前） 57.5 kcal
すかいらーく エビスビール 中瓶 500ml（1人前） 210 kcal
銀河フーズ 生ハム（0.6人前） 50.3 kcal
ささみ ハーブ焼き（0.9人前） 106 kcal
チーズ（1.5人前） 102 kcal
ローソン 増量生たらこ おにぎり（0.9人前） 157 kcal
19時
オリジン弁当 ウィンナー（0.9人前） 92.7 kcal
セブンアンドアイ チーズ鱈（1人前） 128 kcal
清酒（本醸造）（0.7人前） 135 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.1人前） 173 kcal
  2432 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE