予防接種。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月20日（火）

予防接種。
< ワクチン。 　｜　多忙につき。 >
本日、急遽40人分のインフルエンザワクチン入荷。
早速患者さんに接種後のワクチンの残りを看護婦さんに集めてもらい、本日無事に接種。
今年先生が気付いた、インフルエンザワクチンはゆっくり薬を入れたほうが痛くない、を検証。
本当だ。。。全然痛くない。
インフルエンザワクチンの嫌なところは、接種が痛いことと、時間がたつと患部が腫れて痒くなること。
これがないともっといいのに。。。と予てから思っていた。
今年は痛くなかっただけ、得した気分だぞっ。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
62.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
63.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
ヨガ
30分
ヨガ（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1354kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ミントビスケット（1人前） --- kcal
12時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
19時
ほうれん草のクリームシチュー（1人前） 359 kcal
ラム肉（1人前） --- kcal
セブンイレブン ゆでたまご（2人前） 134 kcal
  1354 kcal
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