検査。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月28日（水）

検査。
< 未来の展望。 　｜　検査結果。 >
明日は内視鏡検査、の日。
すでに気が進まない。。。
ちなみにいつもお弁当を作るとき、必ずと言っていいほど味見をしてしまうので明日は気をつけなきゃ。
当たり前のことだけれども、いつものルーティンでうっかりやってしまいそうなので。
とにかく今日は早めに寝て、明日の検査に備えよう。
ただ横になってるだけだけれども。。。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
62.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
62.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
ヨガ
15分
ヨガ（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
558kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
7時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
おから（1人前） 44.5 kcal
コープ さつまあげ 小ねぎ入り（1人前） 41 kcal
にんじんしりしり（1人前） --- kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
19時
シーフードリゾット（1人前） --- kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（2人前） 134 kcal
  558 kcal
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