no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月30日（金）

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【記録グラフ】
アルコール
42杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
1865kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1865kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
ヤクルト ヤクルトカロリーハーフ（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（2.4人前） 108 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
山崎製パン まんじゅう 草 1個（0.5人前） 137 kcal
6時
カゴメｒ 野菜生活（0.9人前） 78.3 kcal
12時
ほっかほっか亭 とりめし弁当（0.5人前） 403 kcal
14時
DyDo 復刻堂 コーヒー 275g（0.8人前） 63.8 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（0.7人前） 165 kcal
20時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 500 kcal
焼酎（1人前） 93 kcal
稲葉ピーナツ㈱ ミックスナッツ（0.9人前） 150 kcal
  1865 kcal
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