no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月30日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
42杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
1865kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1865kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
ヤクルト ヤクルトカロリーハーフ（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（2.4人前） 108 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
山崎製パン まんじゅう 草 1個（0.5人前） 137 kcal
6時
カゴメｒ 野菜生活（0.9人前） 78.3 kcal
12時
ほっかほっか亭 とりめし弁当（0.5人前） 403 kcal
14時
DyDo 復刻堂 コーヒー 275g（0.8人前） 63.8 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（0.7人前） 165 kcal
20時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 500 kcal
焼酎（1人前） 93 kcal
稲葉ピーナツ㈱ ミックスナッツ（0.9人前） 150 kcal
  1865 kcal
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