no title【hhidetakeさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月10日(月)

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< 食べ過ぎた  | no title >


【記録グラフ】
体水分率(夜)
60.4%
体水分率(夜)(%) のグラフ
筋肉量(夜)
69.3kg
筋肉量(夜)(kg) のグラフ
体脂肪率(夜)
17.3%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
体水分率
58.4%
体水分率(%) のグラフ
筋肉量
68.25kg
筋肉量(kg) のグラフ
夜の体重
88.35kg
夜の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
18.2%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
733kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
87.95kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
12時
セブンイレブン ねぎ盛り!ねぎ塩チキンのサラダ(1人前) 225 kcal
セブンイレブン ぽん酢で食べる!豚もやし(1人前) 133 kcal
セブンイレブン クリーミー6Pチーズ(3人前) 162 kcal
セブンイレブン ロースハム(1人前) 62 kcal
森永 濃厚卵のカスタードプリン(1人前) 151 kcal
  733 kcal
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