no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月11日（火）

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【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2309kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
サークルK サンクス おにぎり　ツナマヨネーズ（1人前） 210 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
ほっともっと のり弁当（0.8人前） 576 kcal
10時
泡麦 発泡酒（1.5人前） 216 kcal
宝酒造 焼酎ハイボール ドライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
チヂミ（1人前） 362 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
13時
塩ラーメン（0.6人前） 239 kcal
  2309 kcal
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