no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月21日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
53.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1522kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2467kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
おかわり生姜（1人前） 69 kcal
11時
杏仁豆腐（1人前） 235 kcal
12時
ampm トルコライス（1.5人前） 953 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
14時
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
22時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
ヤマエ 玉ねぎドレッシング（1人前） 36 kcal
オリジン弁当 煮込みハンバーグ（1人前） 224 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ポテトサラダ（1人前） 124 kcal
  2467 kcal
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