no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月10日(木)

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お腹いっぱい


【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻() のグラフ
起床時刻
6.5
起床時刻() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
2392kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
たまごロール(1人前) 393 kcal
ヤマザキ ミニスナックゴールド(1人前) 542 kcal
12時
カキフライ(4人前) 212 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
19時
すき焼きうどん(1人前) 959 kcal
みかん(2人前) 50.6 kcal
  2392 kcal
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