朝は寒いが、昼間は穏やか、夜はやっぱり冷える【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月11日（金）

朝は寒いが、昼間は穏やか、夜はやっぱり冷える
< 相変わらず晴れてい... 　｜　曇り、時々小雪 >
朝、銀座線
リスクアセスメント報告書修正
室長会報告メール作成
IPDタクシー代集計
昼はオフィスで昼寝
スタッフ連絡会
リスク調査票分析
CFO傘下室長会
清家さんと打ち合わせ
帰りも銀座線
アトレで中華、FMキャベツ
【記録グラフ】
万歩計
9336歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、サンド（1人前） --- kcal
12時
昼、バランスパワー（1人前） --- kcal
20時
夜、家でおでん（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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